ผู้หญิงหลายคนที่เป็นเหยื่อของการนอกใจสมรสพบหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่จะต้องจัดการกับภาพจิตที่ยังคง สะท้อนให้เห็นถึงคู่สมรสและพาราเขาทายาทของเขา มันมักจะสามารถดูเหมือนหนังสยองขวัญ ในบทความนี้เราจะไปเยี่ยมชมขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาและภาพจิตที่อาจจะสร้างความเสียหายให้กับคุณ

ผู้หญิงหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากนี้ไม่เคยเห็นหรือมีความคิดใด ๆ สิ่งที่ผู้หญิงที่มีลักษณะภาพจิตของกรณีที่ยังคงเป็นเรื่องธรรมดา ภาพของสิ่งที่เธอและสามีของเธอกำลังทำอยู่ด้วยกันมักจะไม่มีความรู้หรือข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง มันเป็นเรื่องธรรมดาว่าแม้จะมีความพยายามที่ดีที่สุดของพวกเขาพวกเขาดูเหมือนก็ไม่สามารถที่จะปิดพวกเขา

ในกรณีนี้คือสิ่งที่เกิดขึ้นและคุณรู้สึกเช่นเดียวกับที่คุณอาจมี "หายไปใจของคุณ" สบายใจคุณเพราะคุณกำลังอ่านข้อความนี้ อย่าไปบ้า ในฐานะที่เป็นมนุษย์เราทำงานมักจะ "สไลด์โชว์" หรือภาพยนตร์ในจิตใจของเรา เราทำเช่นนี้สำหรับทุกชนิดของเหตุผล; โปรดจำไว้ว่าเหตุการณ์ที่ผ่านมาในการคาดการณ์สิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตและการรับรู้ในความเป็นจริงเราจะจัดการกับในขณะนี้ แต่ความจริงที่ว่านี้เป็นเรื่องปกติไม่จำเป็นต้องที่จะมีสุขภาพดี

มีปัญหากับภาพจิตหลังจากการค้นพบของกรณีนี้คือการที่คุณตอบสนองต่ออารมณ์พวกเขาราวกับว่าพวกเขาจริง เวลาที่ภาพเหล่านี้แฟลชผ่านใจของคุณทุกคนก็เหมือนคุณendurlíffirอาการปวดและการบาดเจ็บที่คุณพบเมื่อคุณได้เรียนรู้ว่าไม่ว่าในสถานที่แรก

นี้จะทำให้มันยากที่จะหายจากความเจ็บปวดและสร้างการแต่งงานของคุณ

ดังนั้นขอให้ความสนใจของเรากับสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อกำจัดของพวกเขา แรกมีบางสิ่งที่คุณต้องทำความเข้าใจใน

·ภาพที่ไม่ได้จริง แม้ว่าคุณจะโชคร้ายที่จะจับพวกเขาในพิธีที่มีภาพจิตคุณกำลังประสบอยู่ในขณะนี้ในหัวของคุณ พวกเขาจะไม่จริง

·ใจของคุณคือดินแดนของคุณและไม่มีใครสามารถควบคุมสิ่งที่จะเข้าสู่มัน เพียง แต่คุณสามารถทำมันและคุณมีความรับผิดชอบอย่างแท้จริงสำหรับมัน

แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนเป็นคำสั่งที่ชัดเจน แต่การจัดการกับภาพจิตคุณกำลังประสบปัญหาเป็นสิ่งสำคัญที่จะรับรู้ข้อเท็จจริงเหล่านี้เป็นครั้งแรก

ก่อนที่ผมจะแสดงให้คุณเห็นขั้นตอนในการลดภาพเหล่านี้ผมต้องขอให้คุณสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นคำถามที่ไร้สาระ … ที่คุณมั่นใจได้ว่าคุณต้องการให้พวกเขาหยุด?

คำถามนี้อาจจะดูแปลกกับคุณ แต่ในหลายกรณีที่ผู้หญิงคนหนึ่งที่ได้รับการโกงปลายของภาพเหล่านี้เป็นข้ออ้างสำหรับความรู้สึกเจ็บปวดเช่นเดียวกับในกรณีที่ มันโดยที่พวกเขาถือและแก้ไขพวกเขาซ้ำ ๆ พวกเขามีสิทธิที่จะรู้สึกที่พวกเขาทำ คุณต้องถามตัวเองถ้าคุณตกอยู่ในประเภทนั้น

เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณพร้อมที่จะเอาชนะปัญหาและหยุดความคิดที่คุณอยู่ที่นี่เพื่อทำสิ่งที่คุณจะต้องทำอย่างไรต่อไปคุณจะต้องการที่จะหาจุดที่เงียบสงบการทำเช่นนี้):

1. ความสงบใจของคุณ

ปิดตาและใช้เวลาหลายช้าหายใจลึก อนุญาตให้ใจของคุณเพื่อพักผ่อนและผ่อนคลาย รู้สึกตึงเครียดที่รั่วไหลออกจากร่างกายกับแต่ละหายใจออก รู้สึกว่าร่างกายของคุณเริ่มต้นที่จะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ต่อมาผมจะร่วมกับคุณทรัพยากรที่มีเทคนิคการหายใจหลายอย่างที่จะช่วยคุณในขั้นตอนนี้

2. แบ่งภาพในใจของคุณ

เมื่อคุณพร้อมที่มาถึงใจเกี่ยวกับปัญหาที่คุณมีปัญหา คิดว่ามันมากเท่าที่คุณสามารถ ใช้เวลาในการเห็นวิสัยทัศน์ได้อย่างสมบูรณ์ มันอาจจะเป็นความเจ็บปวดที่จะทำเช่นนี้ แต่นี้เป็นขั้นตอนแรกที่จะช่วยให้คุณประหยัดจากมันและในที่สุดจะกำจัดมันให้ดี

3. เปลี่ยนหรือแก้ไข

เมื่อคุณมีภาพในใจของคุณในรายละเอียดพยายามที่จะดำเนินการได้ ลองนึกภาพเป็นดีวีดีและดูว่าคุณสามารถเล่นภาพยนตร์ในสิ่งที่ตรงกันข้าม ถามตัวเองว่าด้วยการทำออกกำลังกายทางจิตนี้ง่ายๆเพียงคุณช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในทุก ถ้าเป็นเช่นนั้นทำมันได้ไม่กี่ครั้ง ได้เห็นมันกลับมาจนกว่ามันจะกลายเป็นเล็ก ๆ น้อย ๆ เบลอ

ตรวจสอบการออกกำลังกายและเปิดตาของคุณ ประเมินผลกระทบของเทปการฝึกอบรมนี้มีอารมณ์กับคุณ

ถัดไปพยายามที่จะทำงานออกขนาดและรูปร่างของวัตถุในภาพทางจิตวิญญาณ ในภาพยนตร์ของคุณอาจจะเราจะเห็นโคมไฟบนniðborðiหรือร้านค้า เลือกวัตถุและจิตใจขยายหรือลดความมัน เปลี่ยนรูปร่างของมัน คุณยังสามารถเปลี่ยนสีถ้าคุณต้องการมัน ดูการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่คุณทำในบทความที่คุณรู้สึกดีขึ้น

ทำซ้ำขั้นตอนนี้กับเสียงที่อาจจะอยู่ในภาพของคุณ ถ้าเป็นเพลงเปิด หากคุณได้ยินคนพูดบางทีคุณสามารถเปลี่ยนเสียงของพวกเขาในตัวละคร คุณยังอาจตัดสินใจที่จะดูรูปภาพของคุณจากมุมมองที่แตกต่างกันหรือมุมมอง

เมื่อคุณอ่านนี้เป็นครั้งแรกมันอาจจะโง่บิตสำหรับคุณ แต่สิ่งที่ทำให้การออกกำลังกายนี้คือเพื่อให้บรรลุสองสิ่งที่สำคัญมากสำหรับคุณ

ก่อนจะช่วยให้คุณมีหลักฐานที่เป็นรูปธรรมว่าภาพเหล่านี้มีความแน่นอนในสมองและพวกเขาจะไม่ได้เป็นจริง การควบคุมคุณได้อย่างปลอดภัย

การออกกำลังกายที่สองจะช่วยลดผลกระทบทางอารมณ์ของภาพ โดยการเปลี่ยนหนังที่คุณพัฒนาความคิดใหม่ที่อาจเจ็บปวดน้อยกว่าสิ่งที่คุณมีประสบการณ์และอาจช่วยให้คุณมีทรัพยากรใหม่ที่จะจัดการกับสถานการณ์

sbobet by Taylor Ranidae